Фукус — род бурых водорослей, которые из-за особенностей среды произрастания могут похвастаться уникальным набором макро и микроэлементов, витаминов и минералов.
Многие уже давно принимают фукус в качестве биодобавки. Особенно полезно употреблять сухие водоросли в холодное время года, когда организму больше всего не хватает полезных витаминов.
Водоросли фукус
Мало кто знает, что этот продукт чрезвычайно эффективен для похудения. Зачастую образование жировых отложений связано с неправильным обменом веществ. Фукус может устранить эту проблему, значительно ускорив процесс метаболизма.
Бурые водоросли содержат в большом количестве альгинаты — натуральные полисахариды. Они благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, регулируя уровень холестерина и водно-солевой баланс.
Важно отметить, что попадая в желудок, альгинаты имеют свойство сильно разбухать, поэтому тем, кто решился на похудение с помощью фукуса, придется выпивать не менее 3 литров воды в день.
Чтобы избавиться от лишнего веса, следует принимать перемолотою водоросль по 1 чайной ложке 3 раза в день, запивая большим количеством воды. Также фукус можно употреблять в виде специй, слегка приправив любимые блюда.
Стоит отметить, что водоросль имеет довольно специфический вкус и запах, поэтому не стоит добавлять в пищу большое количество этого продукта.
Несмотря на все полезные свойства, фукус противопоказан тем людям, которые страдают от нарушений функции щитовидной железы и тем, у кого есть индивидуальная непереносимость к этому продукту.
Свежие комментарии